Vi tilbyr dere reduksjon i sykefravær og sørger for en produktiv og glad medarbeider.
|
Av erfaring ser vi hvor mye bedriftstrening har å si for sykefravær, og ønsker derfor å være der for deres bedrift og sørge for at det blir en forbedring for dere og deres ansatte.
Noen nøkkelord er: kunnskap, motivasjon, moro og fremgang.
Hvorfor velge oss: Grunnen til at dere bør velge oss, er at vi er et mindre firma hvor dere og deres ansatte står i fokus.
Vi står for: Kunnskap, personlighet og inspirasjon. Dette er viktig for oss, da dette vil lede til trening som blir en livstil. Alle vil føle at dem får en personlig treningsopplevelse, uansett hvem dem er som personer og uansett hvilken treningsform dem befinner seg i. Alle skal få en mestringsfølse og se egen fremgang gjennom treningen. Vi tilbyr også personlig trening i bedriften En personlig trener besøker din bedrift og trener sammen med den ansatte i den tiden som er avtalt. Det kan foregå i bedriftens trimrom, i en park eller andre steder utendørs, ja også i et møterom eller en trappeoppgang. Om ønskelig utarbeider vi en treningsplan for hver enkelt, slik at muligheten til å trene på egenhånd er tilstede, for større utbytte. Våre Personlige Trenere ser alltid etter den beste muligheten for deres bedrift og for deres ansatte. Vi legger tilrette for en morsom, effektiv, inspirerende og virkningsfull treningsøkt. Nedenfor ser du eksempler på bedriftstrening vi kan tilby. |
Hva Bedrifter sier om Atle: |
SIRKELTRENING:Dette er en treningsform hvor alle går fra stasjon til stasjon. Her blir det en variasjon av øvelser slik at man dekker alle de store muskelgruppene i kroppen. Det vil også være stort fokus på rygg- og mage øvelser, slik at man styrker kjernemuskulaturen. Dette er ekstra bra for deres ansatte, da helse er viktig for å unngå sykemeldinger og sykefravær. Det vil også fokuseres på hvordan man får fjernet stress og slitasje fra nakke og skuldre (passer for alle aldre og fysiske form).
ZUMBA FUN:Dette er en time som er basert på inspirerende musikk og enkle rutiner. Her vil det bli, salsa, funk, hip hop, boksing, og lignende. Det vil avsluttes med mage, rygg og rompeøvelser. Bevegelse til gode rytmer gjør at man nesten glemmer at man trener, samtidig som svetten siler.
KROPPSDESIGN:Dette er en treningsform som fokuserer på de mindre muskelgruppene. Konseptet er tatt fra balletten og er satt sammen slik at det vil passe for alle aldersgrupper uavhengig av treningsnivå. For på best mulig måte ta vare på korsrygg og knær, er det ikke lagt inn noen form for hopp eller spark i dette konseptet. Målet er å bli ekstra godt kjent med egen kropp. Fokus på hver bevegelse er stor og du vil oppleve at du utvikler en unik form for kroppskontroll. (Kvinnenes favoritt).
|
BOOTCAMP:Dette er en treningsform som er hentet fra militæret, hvor det vil pushes litt ekstra. Man lærer øvelsene med riktig teknikk, med gradvis økning i intensitet og antall repetisjoner. Dette er en time som er litt mer krevende, men som gir ekstra push for de som trenger det. (Kan også gjøres utendørs.)
BOKSING:Dette er en treningsform hvor man lærer grunnleggende og morsomme bokseøvelser. Man bruker boksehansker og pads, som jeg vil ta med slik at alle har utstyr. Det vil være varierende rutiner slik at man gradevis utvikler teknikken. Avsluttes med mage og ryggøvelser.
Bedriftsportfolio
Byttet fredagspils med bootcamp>> Klikk her for å se våre priser>> |
